Atelier gym douce seniors/ équilibre en mouvement

Atelier gym douce seniors/ équilibre en mouvement

Type de mission : Animation

Domaine d'action : Sportif

Public : Adultes

Description de la mission

Animer un atelier de gym douce pour seniors: respiration, relaxation, souplesse, renforcement musculaire, mobilité articulaire, prévention de chutes, équilibre.

Cette activité a pour objectif d’agir sur le maintien et le développement de l’autonomie chez les seniors :
-Au niveau physique (capacité à réaliser les mouvements, les gestes de la vie quotidienne) en agissant sur l’équilibre, la coordination motrice, l’agilité, la mobilité articulaire, les qualités physiques (endurance, force, vitesse, souplesse).
-Au niveau mentale et sociale en développant l’attention, la motivation, la coopération, la mémorisation, le bien être psychologique, l’estime de soi, la communication par le partage et l’échange.

Talents et formations

Santé, Social, Sport

Talents requis

-Diplôme dans les métiers de la forme indispensable
-Maitriser les techniquement et pédagogiquement les exercices que proposés au groupe (démonstrations, placements, réalisation, etc...)
-Élaborer les séance à partir des objectifs définis et du bilan de la dernière séance
-Prendre le temps à chaque séance de discuter et d’échanger avec le groupe (les accueillir, prendre la « température », etc...)
-Adapter le rythme des séance au groupe (favoriser la compréhension et la bonne réalisation des exercices)
-Faire attention à la sécurité des pratiquants (bonne réalisation des exercices, suivi de l’ensemble du groupe, adaptation en fonction des capacités de chacun)
-Veiller à ce que les seniors se fassent plaisir dans leur pratique (ambiance conviviale, approche ludique, faire preuve d’empathie, partage, convivialité, épanouissement).




Informations complémentaires

Engagement assurance

Convention écrite

Accessibilité personne
à mobilité réduite

1 Nombre de bénévoles
souhaité

Lieu d'exécution

36, Quai de la Rapée
75012 PARIS
France

Durée de la mission

2 jours

Disponibilité souhaitée

La semaine en journée

Fréquence d'intervention

Mission Régulière

1 ou 2 fois par semaine: mardi de 9h30-10h30 et/ou 10h30-11h30, lundi et jeudi de 14h30-15h30,

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CULTURE LOISIR ANIMATION JEU EDUCATION

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ANIMATION SOCIOCULTURELLE

Id de l'annonce : 78849

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